miércoles, 3 de septiembre de 2014

Cereal con frutos secos

Me encanta el cereal, sobre todo el de frutos secos, pero el precio me parece algo elevado, una caja de 700gr cuesta alrededor de $60.

Hace unas semanas me decidí a crear mi propio cereal y a mi familia le encantó, es nutritivo, económico y puedes agregar los ingredientes que más te gusten.

Esta versión hecha en casa rinde 850 gr y tiene un costo aproximado de $40.

Los ingredientes los encuentras en tiendas de materias primas o en Garis en la sección de semillas.

Ingredientes:

500 gr. Cereal de hojuelas de maíz (sin azúcar)
50 gr. Pasas
50 gr. Arándanos
50 gr. Frutos secos partidos en cuadritos
50 gr. Coco rallado
50 gr. Amaranto
50 gr. Nuez en trozos
50 gr. Almendra en hojuelas

Preparación:

En un recipiente grande de plástico se colocan todos los ingredientes, 
cierra el recipiente y agita.
Sirve el cereal en un tazón con leche tibia y disfruta.


Me encanta este cereal, es crujiente, dulce (pero no demasiado) y muy nutritivo, prueba con recetas propias incluso puedes agregar chispas de chocolate, malvaviscos, o trozos de cacahuate; avena o linaza para una versión "integral", haz la prueba, no es delicioso?

viernes, 18 de julio de 2014

¿Qué es la Eco Bola?

Desde hace varios años comencé a buscar una alternativa ecológica a los productos para  lavar la ropa, en un principio utilizaba detergente, quitamanchas, potenciador de color y suavizante; después cambié a detergentes biodegradables y bicarbonato con vinagre (para limpieza y suavidad), pero desde  hace tres años, lavo la ropa de mi familia con Eco Bola y reconozco que me impresionó desde el primer uso.


SmartKlean ofrece un producto hecho a base de imanes y perlas de cerámica que potencian las cualidades químicas del agua para retirar suciedad y químicos de la ropa. Es una alternativa ecológica porque no contamina el agua, la ropa queda desinfectada, sin olores, prolonga los colores y cuida los tejidos de las telas (vean los videos de la página para que obtengan más información).

Esto es lo mejor de todo, por $400 he lavado la ropa de mi familia por 3 años (los últimos dos años han sido cargas más frecuentes) y mi eco-bola aún tiene vida para rato.

Yo compré mi eco-bola en la tienda virtual Casa Silvana.(después les contaré sobre todos los productos que ofrece y porqué me encantan!), por si quieren obtener la suya.




Jabón en espuma.

Lavarse las manos... lo hacemos todos los días, a todas horas, con jabón en barra o líquido, pero yo prefiero la espuma, me encanta!
El jabón en espuma es básicamente el jabón líquido diluido, el secreto está en la bombilla del envase, la cual inyecta aire al líquido y lo que obtienes es una espesa y aterciopelada mezcla de jabón. 
Usar jabón en barra en el lavabo es incómodo, tampoco me agrada el jabón líquido porque siempre se me resbala de las manos, en cambio la espuma tiene muchas ventajas: no hay desperdicios porque utilizas sólo el jabón necesario, lo puedes frotar directamente sobre la piel seca (no necesitas las manos húmedas), sólo abres el grifo del agua una vez para enjuagarte y además no tengo problemas para que mi hija se lave las manos porque a ella le encanta jugar con la espuma. 
Las botellas de jabón en espuma cuestan entre $25 (en una buena oferta) y $35 pesos, son más caras que las de jabón líquido (que puedes comprar desde $15) pero el ahorro a largo plazo es mayor.Una vez que el jabón en espuma se acabe, puedes crear el tuyo con esta simple receta que te ahorrará mucho dinero.


Ingredientes:
50 ml. Jabón líquido Manilva (de la Fábrica de Jabón "La Corona")*
250 ml. Agua purificada
Envase con bombilla de espuma.


En un recipiente colocas el jabón líquido y agregas lentamente el agua (si lo haces rápido, formarás espuma y la bombilla no funcionará), con una cuchara mezclas todo con suavidad; ahora sólo vierte la mezcla en un envase con bombilla para hacer espuma y listo!

*Con el fin de apoyar a las empresas nacionales yo he optado por consumir los productos de "La Corona", los cuales compro en Garis.
Además ha sido el producto con mayor rendimiento, pues con otros jabones líquidos tuve que usar 1 parte de agua por 1 parte de jabón para obtener una espuma consistente, en cambio con el jabón de "La Corona" la proporción es de 1 parte de jabón por 5 partes de agua, gran diferencia eh!   

sábado, 5 de julio de 2014

La ropa sucia se lava en la lavadora.

El detergente de ropa es indispensable, desde hace años estoy comparando precios, calidad, rendimiento, pero sobre todo me interesa que sea biodegradable, por eso me emocionó encontrar en internet infinidad de recetas para preparar tu propio detergente, barato y eficiente,  pero algunas propuestas tienen demasiados ingredientes, el proceso resulta tedioso y no me parece que ahorres dinero.

En el ultimo año he usado detergente Roma, es barato, efectivo y deja un aroma agradable, además me encanta que el detergente sea multiusos (sirve para lavar los trastes tambien!).

Para estas dos recetas necesitas Bicarbonato de Sodio, (yo lo compro en Garis), 1 kilo te cuesta aproximadamente $10 pesos.

Aquí te propongo dos recetas fáciles, económicas y efectivas, pero si aún optas por una opción más ecológica quédate con la segunda. Si tu ropa está realmente sucia, con manchas y mal olor (como la ropa de mi hija de 2 años) lávala, de lo contrario, úsala más de una vez, programa días para lavar ropa (yo prefiero los lunes, miércoles y viernes, para poder disfrutar los fines de semana) y no olvides lavar cargas completas, tambien recuerda siempre usar la cantidad recomendada de detergente o jabón, pues si agregas más producto del necesario no estas aumentando su efectividad, sólo estas desperdiciando el detergente, además evitas un enjuague eficiente de las prendas, pero sobre todo, contaminas más.
  

Detergente en polvo

Ingredientes:
1k. de Detergente Roma (Blanca Nieves o Foca)
1/2 k. de Bicarbonato de sodio
En un envase mezclas ambos ingredientes con una cuchara, y listo! Para una carga de 5 kilos de ropa necesitas 3/4 de taza o 40 gramos.

El bicarbonato deja tu ropa limpia, sin olores y ayuda a potenciar la acción del detergente.

NOTA: Me encanta comprar productos multiusos, así que desde hace tiempo utilizo el detergente Roma para lavar los trastes y me dí cuenta que al usar esta mezcla con bicarbonato en la cocina, los platos quedan limpios y sin olores de comida, y los vasos de vidrio quedan realmente brillantes.


Detergente con jabón en polvo

Ingredientes:
500 gr Jabón "Zote" en escamas
500 gr Detergente Roma 
500 gr de Bicarbonato de Sodio.


En un envase mezclas los tres  ingredientes y listo! Para una carga de 5 kilos de ropa necesitas 3/4 de taza o 40 gramos. 

Aún cuando las escamas de jabón son delgadas, tardan un poco en disolverse (sobre todo porque yo uso agua fría en el ciclo de lavado), así que en un vaso de agua caliente, coloco la medida de jabón, y la dejo reposar mientras cargo la lavadora y cuando ésta se ha llenado de agua, agrego el jabón.

La ropa queda limpia, blanca y con un aroma agradable, no uso blanqueador ni suavizantes de tela, simplemente sacudo la ropa, la tiendo al sol y ya seca,  la doblo (rara vez utilizo la plancha, qué alivio!

sábado, 28 de junio de 2014

Strapless Bra.

Los vestidos strapless lucen hermosos, vestidos de novia, fiestas, graduaciones, pero el encanto desaparece cuando vemos a la bella dama que constantemente abre los brazos para acomodarse el vestido y el sostén, cuando bailas es muy incómodo sentir que el tu bra desciende poco a poco; he aquí la solución, la he probado y realmente funciona.

http://www.sweeneestyle.com/2013/09/it-works-strapless-bra-trick.htmle


!No tengo nada qué ponerme!

Cada vez que decía esa frase, mi marido me lanzaba una mirada extraña y movía de lado a lado la cabeza; afortunadamente, llevo un año sin decir esta frase (¡aplausos!), sí, gracias. La solución a este problema fué deshacerme de ropa, lo sé, al principio suena ilógico, pero es verdad; entre menos prendas tienes, es más fácil saber qué opciones tienes, y así se soluciona todo, menos estress, controlas tu closet, ahorras dinero y tiempo.

¿Cómo llegué al punto crítico de tener un closet repleto de ropa y nada qué ponerme? parte o gran parte del problema son las compras, para alejarme un poco de esto tomé el reto de la pagina "Stopshopping"   https://www.facebook.com/Stopcompras?fref=ts  UN AÑO SIN COMPRAR ROPA, lo cual abrió una infinidad de oportunidades para el DIY (do it yourself o hazlo tu mismo), aprendí a teñir ropa, ajustarla a mi talla correcta, modificar su corte, colocarle accesorios y personalizarla. 

En el camino por un closet más simple, me topé con "Proyecto 333" http://proyecto333.org/ que propone a los participantes reducir su closet a 33 piezas, para usarlos por 3 meses (de acuerdo a las estaciones del año), compartir tus experiencias e incentivar a otros a que se unan al proyecto. Revisé mi closet, y resulta que después de deshacerme de las prendas inútiles, mi fondo de armario ni siquiera llegaba el número 33.  

En este punto me topé con mi blog favorito "Putting me together" http://www.puttingmetogether.com/p/building-remixable-wardrobe-series.html me encanta porque combina todo lo que necesitas: prendas para tu tipo de cuerpo, circulo cromático para combinar colores, cómo aumentar las opciones de tu closet con pocas prendas, looks que van de informales a formales, de invierno a verano. Todo el blog es muy útil, sobre todo cuando habla sobre los accesorios, y cómo algo tan pequeño puede hacer una gran diferencia.

Casi lo olvido, "Pinterest" http://www.pinterest.com/ tambien ha sido muy útil porque en lugar de pinear la prendas que me gusten, pineo looks que integran prendas que tengo, por ejemplo, tengo unos jeans negros, entonces escribo en el buscador "black jeans" y sólo pineo las opciones que me gustan y que puedo realizar con las prendas que tengo (así evito la ansia de comprar nuevas prendas) y esto me encanta porque veo combinaciones que a mi no se me hubieran ocurrido!  

viernes, 20 de junio de 2014

Toallitas húmedas libres de químicos.

Un artículo indispensable en la pañalera son las toallitas húmedas, útiles para cambiar el pañal de tu bebé, limpiar derrames en el piso o en el asiento del coche, sirven para retirar restos de comida de la boca, manos o cualquier otra parte del cuerpo a la que tu hijo decida dar de comer, en fin, las toallitas tienen muchos usos.

Reconozco que las toallas húmedas son esenciales, sin embargo hay dos características que me preocupan, la primera es la cantidad de químicos que les colocan, la segunda es el material del que están hechas, así que después de investigar y experimentar, les comparto mi receta para toallitas húmedas, que son hipoalergénicas 100% y tienen la gran ventaja de que se pueden desechar por el excusado.

Material:
Rollo de Toallas "Bounty"
Recipiente limpio de toallas húmedas
Cuchillo de pan
Tabla de cortar
150 ml. agua de garrafón


1. Con el cuchillo corta el rollo por la mitad, hazlo con movimientos cortos y en una sola dirección, de lo contrario, desgarraras el papel. 



2. Retira el rollo de cartón, hazlo despacio y con cuidado.  



3. Aprieta el rollo de toallas con ambas manos y colócalo dentro del recipiente.


4. Agrega 150 ml de agua de garrafón, hazlo lentamente y recuerda distribuirla en todo el rollo.


5. Por último, coloca la tapa del recipiente y saca el inicio del rollo por la abertura.


Este recipiente de toallas húmedas lo utilizo en casa, para salir, aquí esta mi alternativa.


Toallas húmedas de viaje.

Materiales:
Servilletas "Bounty" (mitad de rollo)
100 ml de agua de garrafón
Bolsa sandwichera con cierre hermético.


1. Separa las hojas de papel y dobla en 3 partes, repite esta acción con 15 toallas.


2. Coloca las toallas en la bolsa hermética.


3. Coloca 100ml de agua de garrafón.


4. Ahora tienes tus toallas húmedas 100% hipoalergénicas.


Problema resuelto, toallitas húmedas libres de químicos y hechas de papel, me encantan!